底背屈運動

https://kansetsu-life.com/comm_dict_pro/result.html?l=%E5%BA%95%E8%83%8C%E5%B1%88%E9%81%8B%E5%8B%95

マルチタスクが苦手な理由

1. 注意のコントロール機能の低下
マルチタスクでは、複数の対象に対して注意を分配・切り替える能力が求められます。
→ 高次脳機能障害ではこの注意の分配・転換が苦手になります。
2. ワーキングメモリの低下
作業中に一時的に情報を頭に留めながら処理する力（ワーキングメモリ）が低下するため、
→ 一つのタスクを処理している間に、他のタスクの情報を保持できなくなる。

血圧の上と下

よく「下の血圧は何を表しているのか」がわかりにくいのですが、実際には
心臓の力
動脈のしなやかさ（弾力）
末梢血管の抵抗
などが反映された値です。
そのため、高齢になると動脈が硬くなって
上：高い（150など）
下：それほど高くない（70〜80など）
という「脈圧（上−下）が大きい」状態がよく見られます。

逆に若い人は血管が柔らかいので、

120/80

110/70
のように上と下の差が比較的小さいことが多いです。

異常感覚

https://clinicalsup.jp/jpoc/contentpage.aspx?diseaseid=836

「しびれ」は一般的には「ジンジン」「ビリビリ」「チクチク」と表現される外的刺激に拠らない自発的な感覚を指し、その場合には「異常感覚」の用語が対応する。一方で、外界から与えられた刺激を異なった性質で感じる「錯感覚」、与えられた刺激を強く感じる「感覚過敏（hyperesthesia）」、痛みを起こさないような軽微な刺激を強い痛みとして感じる「異痛症（allodynia）」、さらに与えられた刺激を鈍く感じる「感覚鈍麻（hyp(o)esthesia）」、あるいは与えられた刺激を感じない「感覚消失（anesthesia）」などの場合もしばしば「しびれ」と表現される。
なお「異常感覚」、「錯感覚」に関連して英語ではdysesthesia、paresthesiaという単語があるがこの定義と使い分けについては英語圏でもわが国でもさまざまな考えがあり統一されていないため、日本神経学会が作成した『神経学用語集 改訂第3版』では「dysesthesia、paresthesiaに対し、異常感覚、錯感覚のいずれかを対応させることはしない」と記載されている[2][3][4]。

高次脳機能障害とは

https://www.rehab.go.jp/brain_fukyu/rikai/

記憶障害
　物の置き場所を忘れる。
　新しいできごとを覚えられない。
　同じことを繰り返し質問する。
注意障害
　ぼんやりしていて、ミスが多い。
　ふたつのことを同時に行うと混乱する。
　作業を長く続けられない。
遂行機能障害
　自分で計画を立ててものごとを実行することができない。
　人に指示してもらわないと何もできない。
　約束の時間に間に合わない。
社会的行動障害
　興奮する、暴力を振るう。
　思い通りにならないと、大声を出す。
　自己中心的になる。

これらの症状により、日常生活または社会生活に制約がある状態が高次脳機能障害です。

不健康寿命

不健康な状態で過ごす時間

https://jp.weforum.org/stories/2022/04/jp-longer-healthier-lives-everyone/

延命措置

予測符号化

https://omedstu.jimdofree.com/2018/08/17/%E4%BA%88%E6%B8%AC%E7%AC%A6%E5%8F%B7%E5%8C%96-predictive-coding-%E3%81%A8%E3%81%AF%E4%BD%95%E3%81%8B/

モーニングサージ

https://www.shinyuri-hospital.com/column/nursing/column_nursing_27.html

夜間に低下した血圧が早朝に急上昇する