身体図式と身体地図

■ 身体図式（Body Schema）
定義：無意識のうちに身体の位置や動きを把握・調整するための内部モデル。

特徴：

感覚運動に基づく：触覚、固有受容感覚（筋肉や関節の位置感覚）、前庭感覚などが関与。

無意識的処理：普段意識せずに使われている（例：目をつぶっていても鼻を触れる）。

運動制御に直結：歩く、物をつかむなどのスムーズな動きに不可欠。

例：

電車でバランスを取るときに、無意識に体を傾けている。

狭いドアを通るときに体をひねって無意識に通れるようにする。

■ 身体地図（Body Image / Body Map）
定義：自分の身体に対する意識的なイメージや認知。

特徴：

視覚や言語、社会的要因が関与：鏡に映る自分の姿や他者からの評価なども影響。

意識的な要素が強い：自分が「どう見えているか」「どう感じているか」。

情動や自己評価に影響：身体に対する満足・不満などが含まれる。

例：

鏡を見て「太ったな」と感じる。

義足を使っている人が、それを自分の一部として「感じられない」。

■ 両者の違いまとめ
特徴 身体図式（Body Schema） 身体地図（Body Image / Map）
意識レベル 無意識的 意識的
関与する感覚 感覚運動系（触覚、固有受容感覚など） 視覚・感情・社会的認知など
役割 運動の調整、空間把握 身体認識、自己イメージ、自己評価
可変性 比較的安定（が、訓練や障害で変化あり） 経験・感情・社会的影響で大きく変化する